Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://yogaworld.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

BLOGGMENY
YOGA WORLD
Annons
Annons

Yoga festival

AsanasBody Mind Flowi huvudet på en yogalärareYoga festivalYOGA MED LIVIAYoga som livsstilYogalärare

Yoga Games 2018 – mitt äventyr!

Foto: Rebecka Luterkort

Det är verkligen inte lätt att sammanfatta min weekend vid årets Yoga Games i Stockholm! Inget blogginlägg eller artikel kan liksom återge tillräckligt bra glädjen man känner när man under två hela dagar får träffa så många yogakompisar igen, alla kramar och skratt och energin som man alltid delar när man praktiserar yoga tillsammans!

Nya vänner – mina Yoga World bloggkompisar – blev det också! Elina, Majja, Erika och Nellie. Så glad vi kunde ses IRL!

Och Yoga Games 2018 kommer alltid att vara speciellt för mig. För drygt ett par veckor sen fick jag veta att min klass Body Mind Flow Yoga hade accepterats i årets program och jag skulle få ge en öppen klass just idag! Jag är vid detta laget rätt så van att ge klasser vid alla möjliga sammanhang och även olika typer av klasser, men denna var första gången jag guidade en klass inom en festival! Och inte vilken festival som helst heller! Yoga Games är den största yogafestivalen vi har i Sverige, med två tillfällen per år, ett i Stockholm och ett i Göteborg. Till festivalen dras hundratals intresserade i yoga, också (men inte bara) många yogalärare och det är på Yoga Games som de mest etablerade lärare i yoga delar med sig sin kunskap via klasser och workshops samt föreläsningar.

En jätteyogafest helt enkelt!

Även om min egen klass i Body Mind Flow kom att bli den viktigaste punkten i festivalen för mig, hann jag ändå gå på flera roliga klasser.
I lördags startade jag dagen med Jared McCann som ledde en klass fokuserad på solhälsningar. Minutiöst dissekerade vi varje sort solhälsning i detaljer, något faktiskt riktigt nyttigt att göra då solhälsningar med sina många komplexa rörelser görs flitigt vid de flesta yogaklasserna och det är därför extremt viktigt att de görs på ett korrekt sätt för att inte skada sig.

Vidare lyssnade jag på duktiga Josephine Selander från Nordiska Yoga Institutet som föreläste om Ayurveda som systersystem och komplementärt till yoga. Härligt att lyssna på en föreläsning där sund förnuft och tankes frihet domineras! Vill du äta eller leva enligt Ayurveda, gör det, men var medveten om att det finns inga givna sanningar och kom ihåg att du alltid kan välja att tro eller inte tro på de råd du får av Ayurveda.

Efter en god lunch lagad av Sophie’s Raw, var det dags för Shay Peretzs klass som handlade mycket om att känna in kroppen och låta kroppen röra sig i sin egen takt hellre än att bara slaviskt följa lärarens instruktioner.

Foto från fjolårets mässa: Yoga Games.

Sist för första dagen blev det Adam Husler‘s klass om bakåtböjningar.

Foto från fjolårets mässa: Yoga Games.

Och min söndag gick i ett, den med!

Vid 8 höll jag äntligen min klass (Tack Camilla och Lovisa för all hjälp med ljus och ljud!) i Riddarsalen, och klassen gick superfint. Enorm tacksamhet för denna klass!

Efter det tog jag en längre paus för att återhämta mig, bland annat genom Michael James Wongs fina restorativa klassen Sleepy Time. Väl utvilad blev det dags för en favorit i repris. Matt Giordano som jag nyligen gått workshop för i Stockholm lärde oss mer om axellederna och dess hälsa. Kul och nyttigt!

Foto från fjolårets mässa: Yoga Games.

Min yogahelg avslutade med en skön klass ledd av Malin Berghagen, som både utmanade oss fysiskt och mentalt.  Det var första gången som jag var med på en av Malins klasser och det var härligt att lyssna på henne när hon skickligt använde metaforer och story-telling för att guida klassen 🙂

Nu snart dags att återhämta sig  från all yoga och smälta alla många intryck från helgen med hjälp av sömn.

Ett jättestort tack till Yoga Games för att ni bjöd in mig, och för att ni organiserat denna fina yogafest igen!
Tack till Röhnisch som mycket vänligt sponsrat min fina outfit och till Sportapoteket som lika vänligt sponsrat min yogamatta.

<3

11 februari, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
InspirationYoga festivalYOGA MED LIVIA

Yoga är för alla! Kom och yoga med mig och många flera på YOGA GAMES 2018!

 

Det är snart februari och dags igen för vårens största Yoga-fest –Yoga Games. Först ute är det Stockholm och München Bryggeriet står snart färdig den 9-11 februari att öppna sina dörrar för de väldigt många yoga-sugna personer som vallfärdas dit varje år.

Det är på Yoga Games du testar nya klasser, får ny yogainspiration, återträffar dina favoritlärare, flera av dem som kommer långt bort ifrån bara för att hålla sina klasser på Yoga Games. Och det är på Yoga Games du träffar dina yoga-vänner och minglar. Helt enkelt en jättefest i yogans namn!

Och det bästa av allt är att Yoga Games är för alla och du behöver inte ha praktiserat i många år för att delta. Faktum är att Yoga Games kan till och med var ett ypperligt tillfälle att börja med yoga. I programmet finns det till och med klar information om vilka klasser är lämpligt att gå på, om du är ny till yoga och vilka andra är lite mer avancerade. Schemat erbjuder också inspirerande föreläsningar och fina meditations klasser och inte nog med det, vid sidan av allt detta, bjuder Yoga Games på en serie av gratis/öppna klasser som löper parallellt till resten av programmet under hela lördagen och söndagen!

Och det är här jag kommer in i år!

Foto: Marisol Correa

I år är Yoga Games lite extra speciell för mig personligen. Jag har fått den unika chansen att presentera just en sådan öppen klass på söndag morgon kl 8. Det handlar om mitt nya konceptet Body Mind Flow Yoga, som jag håller klass i vid Salve Hälsocenter på torsdagar (kom gärna och yoga med mig då också!). Body Mind Flow Yoga är en klass där ett mjukt hathabaserad yogaflöde kombineras med inslag av somatiska meditationer och rörelser som påminner om Intelligent movement. Vi flödar genom enkla och organiska förflyttningar till och från positioner i syftet att genom rörelse uppnå ett meditativt tillstånd och ett större samband mellan det kroppsliga och det mentala alltså mellan Body och Mind.

Är du morgonpigg och har lust att vakna upp genom mjuka och långsamma rörelser, kom och praktisera med mig på söndag den 11 februari på Yoga Games!

Men tillbaka till resten av Yoga Games programmet. Har du hunnit välja de klasser som du helst vi går på? Att välja är inte alls lätt i år heller för programmet är som alltid, fullspäckat!

Här kommer några av mina favoriter som jag kommer att försöka gå klass för:

Jag kan inte annat än börja med min huvudlärare vid Nordiska Yoga Institutet, karismatiska Josephine Selander, som jag har så mycket att tacka för vad det gäller min utveckling i yoga. Josephine är tuffa tjejen med italienskt påbrå (som jag!) som skapade sin egen yoga – Virya Yoga, som jag är utbildad i och stolt inofficiell ambassadör för!

Josephine presenterar dels en föreläsning och en klass med Ayurveda som tema, och dels en speciell föreläsning som är ett försmak till Josephines nya bok “ Verktyg för levnadskonst ” som kommer ut till hösten 2018. I denna bok avhandlar Josephine hur vi kan ta hjälp av bland annat vågens beteendeterapi (som t.ex. ACT) för att lättare hantera egna obekväma känslor och svåra livssituationer.

Annan favorit är Helena Wintre som i år guidar oss igenom två klasser, dels en om axels stabilitet och rörlighet, och dels en lugnare klass där Pranayama varvas med höftöppnare och vridningar. Jag ser fram emot att få guidas av Helena igen!

Sen ser jag fram att återse bästa Monika Björn, tränings- och yogaprofilen som har numera även startat sin egen teacher training, som finns på plats med en häftig Vinyasaklass att inte missas; och pedagogiska Matt Giordano, som var nyligen på Yogashakti med sina workshops. I år finns Matt på plats med inte minst fem klasser!!!

och jag ska också gå och lyssna på Jodie Shields, engelska inspirationsprofilen med mindfullness som verktyg till läkning från stress; ny för i år är sångaren och producenten Dave Stringer, som reser världen runt med sitt band och sin nya typ av Kirtan där indiska traditionella instrumenterna blandas med bl a Amerikanska gospel.

Så mycket roligt att se fram emot alltså!!!

Jag kommer att finnas på plats under hela festivalen. Kom gärna fram och säg hej till mig och mina bloggkollegor Sara, Majja, Johanna, Elina och Erika!

Källa: alla foto (utom den på mig, se ovan) är från lärare och miljöbilder från fjolårets mässa: Yoga Games.

28 januari, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

Yoga festival

GEMENSKAP, YOGA OCH DANS – YOGANSA-FESTIVAL 2018

 

Belägen på Kungsholmen i centrala Stockholm ligger den gemytliga dans- och yogastudio Yogansa, som i helgen bjöd på en mycket fin fest  alla intresserade i yoga, dans, meditation och gemenskap.

Som Yoga World-representant fick jag i år chansen att delta vid festivalen, som invigde under fredagskväll med cirkeln guidad av Virya-yogavännen Maria Halldén, och fortsatte sen med en workshop i klassiska indiska danser där vi integrerade sång, mudras (gester med händer) och ansiktsuttryck i självaste dansrörelser under ledningen av duktiga danslärare Usha Balasundaram. Workshopen blev riktigt kul och perfekt att inleda helgen! Kvällen avslutades med en Kirtan med musik och indiskt dansuppträdande.

Vår danslärare Usha Balasundaram 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Festivalen fortsatt sen hela helgen från tidig start på lördagmorgon ända till söndagskväll. Programmet var riktigt ambitiöst och varierande och innehöll klasser och pass av olika typer noga utvalda för att kunna möta en bred publik såsom Yogansa har.

Under lördag växlades olika klasser och workshops i yoga och dans. Yogisarna fick t ex chansen att välja mellan klasser i bland annat Kundalini, Jivamukti och olika typer av Yoga Flow med inslag av mer spontana rörelser. Jag deltog just i en av dessa flowiga pass lett av Mateusz Krawiez där improvisationsteknik flätades ihop i ett mjukt yogaflow syftande till att känna in kroppen vid varje rörelse. Klassen var mycket välgörande och löste upp de spänningar som jag hade med mig till festivalen pga många timmar av migrän dagen innan.

I bilden Mateusz Krawiez som höll i workshopen om improvisationen i yoga flow.

Söndags yoga- och dansprogram var lika ambitiöst som lördags schema och vad det gäller yoga, kunde man bl a välja mellan Vinyasa, Kundalini, Rocket Yoga mm. Själv åkte jag till Yogansa direkt efter mina söndags klasser ute på Puls och Träning vid Frösundaparken och kunde när jag kom fram delta i Lena Burodieres intressanta workshop om Garuda, där yoga, dans och pilates, integreras i en tuff klass som krävde styrka och rörlighet.

Lena Burodiere och Garuda.

Sammanfattningsvis kan man säga att Yogansa bjöd på en fin festival med både dans, yoga, meditation, sång, mat och gemenskap och vi ser redan fram emot nästa år. Under tiden hittar du Yogansa här med alla sina klasser i dans och yoga.

15 januari, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
DansYogaYoga festival

Yoga + dans = YoDa festival 2017, #tbt

Du har väl inte glömt att för två veckor sen – 3-5 november, intog International Stockholm Yoga & Dance Festival scenen på Balettakademien?

Här kan du läsa en intervju som bloggarkollegan gjorde med arrangörerna Elina till Angelica Nanda Schäfer och Jojo Norell som så fint anordnar festivalen varje år och här nedan kan du se några av festivalens glimtar.

Om du har missat denna färgsprakande festival där gränsen mellan dansen och yoga suddas ut till förmånen av rörelse, får du en ny chans nästa år när festivalen (kika här!) kommer tillbaka!

20 november, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!