Livia Wanntorp
Yoga World

Yoga festival

Body Mind Flow YogaInspirationVirya Rehab YogaViryayogaYoga festivalYogalärare

Något att se så fram emot….jag är inbjuden att presentera två klasser på Oslo Yoga Festival!

När jag fick veta att det skulle bli på riktigt nästa år, kunde jag nästan inte tro det… tänk, äntligen får jag chansen att bli del av en yoga festival utomlands!

I januari blir nämligen en till av mina drömmar, och lite av ett mål jag har haft under längre tid, verklighet. Jag har blivit inbjuden att presentera min yoga på Oslo Yoga Festival!

Inte nog med det, har jag dessutom fått chansen att presentera två av de klasserna som jag älskar  mest och som jag undervisar i; dels min Body Mind Flow Yoga nyligen också presenterat på Yoga och Dansfestival (YoDa festival) på Balettakademien i Stockholm; och dels min älskade Virya yoga rehab, som jag till och med har skrivit om i majnummer av Yoga World. Virya yoga rehab är den yogatypen som jag främst rekommenderar alla, även de som inte behöver rehabilitera.

Man kan undra varför någon skulle vilja presentera yoga på en festival utomlands om man inte primärt har som mål att marknadsföra sina egna utbildningar eller etablera sig som yogalärare där. Men för mig är denna festival verkligen en chans att kliva ur mitt comfort zone och utmana mig själv till att presentera yoga i ett större sammanhang. Jag skattar mig lycklig att ha fått denna chans och jag är superstolt att också få tillfälle att sprida information om Viryayoga på festivalen, vid sidan av med min huvudlärare och skaparen till Viryayoga Josephine Selander (Nordiska yogainstitutet) som deltar vid festivalen med flera Virya klasser.

Viryayoga som är och kommer alltid att vara roten och början till allt fint inom yoga som har hänt mig!

Enormt tacksam <3

 

 

16 november, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
InspirationYogaYoga festivalYoga helg

Throwback weekend! Yoga och Dance Festival YoDa 2018 – Gongbad, Bollywood och yinyoga

Just denna helg är jag i min egen “yogabubbla” och ägnar mig åt min praktik. Jag har pausat min yogaundervisning så att jag kan vara närvarande i just mitt eget yogande. Det är behövligt tycker jag och bra att göra det med jämna mellanrum. Man samlar kraft och låter sig själv inspireras av sina mentorer så att man kan sen kan fortsätta inspirera andra.

Men förra helgen var det annat, för då var det fest på Balettakademien då årets Yoga och dansfestival YoDa öppnade sina portar till en massa fina yogisar och dansare från hela Sverige och även från utlandet ! Jag har tidigare skrivit om min Body Mind Flow Yoga klass – så kul att presentera den!- men här vill jag gå tillbaka och minnas tre andra fantastiska event på YoDa som jag hann delta i!

Ett gäng som jag hade sett fram emot att få träffas var gänget från The Prison Yoga project USA som jag hade hört talas så mycket om. Projektet handlar om hur man yoga och mindfulness kan hjälpa i rehabilitering på anstalt. Här nedan ser du en av de duktiga lärare som ingår i detta projekt Josefin Wikström som dessutom höll i en dansklass av samma typ som hon använder för sina kvinnogrupper vid anstalten Hinseberg. Yoga skapar lugn och reflektion samt större kontakt med sig själv; dansen skapar samhörighet och gruppkänsla. Så bra!

Under både luncherna på YoDa festivalen bjöd Gongmästare Mattias Sundman på helande GongBad. Jag som inte tidigare varit på gongbad lärde mig hur man kan uppnå vila och ett helande tillstånd genom att ligga ner på mattan eller madrass och låta vibrationerna från Gong få mjukna in i kroppen. Om du inte har testat Gongbadet, gör det, för att det är en upplevelse!

Och på lördagskvällen teamade Mattias med tre andra otroligt duktiga Gongmästaren, Mateusz Krawiec, Beatrice Nilsson och Monika Vasic och det var helt fantastiskt att “se” hur dessa fyra musiker faktiskt samarbetade om 10 gong, trummor och andra exotiska instrument!

YoDa festivalens sista klass blev duktiga Monika Vasics Yinyoga. En välgörande och lugn klass som liksom avslutade festivalen på ett fantastiskt sätt.

TACK IGEN YODA FESTIVAL FÖR EN FINFIN HELG!

10 november, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Populärt från Yogaworld.se

Body Mind Flow YogaYogaYoga festivalYOGA MED LIVIAYogalärare

Att bygga upp en community och sprida yoga – mitt uppdrag! Body Mind Flow Yoga gästade YoDa festivalen 2018

Lite i sista minuten igår bestämde jag mig för att gå på ännu en sista klass på Yoga & Dance festivalens sista dag och jag klev in i vännen och Viryayogakollegan Monika Vasics supercrowdy yinyogaklass (tack Monika!).

Det jag såg: rad på rad av mattor, block, bolstrar och så yogisar överallt i ett överfullt rum med dämpad belysning – Yinyogapower!…ingen plats och ingen matta kvar såsom jag kunde se och inga andra props kvar heller..så jag stod vid dörren ett tag och funderade lite om jag skulle vända därifrån trots allt….precis då är det en av de andra deltagare som visar mig ett hörn där det faktiskt finns mattor kvar och en annan yogi som jag inte heller känner ropar “här Livia, ta det här” och vänligen ger mig en av sina klossar…

….då trillar poletten ner först…..jag har varit och är verkligen en del av Yoga & Dance festivalen 2018!<3

 

Foto: @solyogastudiogotland <3

Klockan 8 på morgonen i lördags intog jag alltså Rum 6 på Balettakademien och fick chansen att hålla igen i min eget utvecklade Body Mind Flow Yoga som har fått så fin respons hos alla de yogisar som har gått klassen, sen jag lanserade den på Yoga Games i februari 🙂

Klassen bygger på tanken att för mycket koreografi eller för många asanas att fokusera på kan göra det svårt för yogisar, speciellt om de inte har praktiserat länge, att känna in positionerna i kroppen, dvs att uppnå en typ av embodiment.  Förnimmelser eller ett tydligare samband mellan Body – kroppen – och Mind – sinnen, kan alltså bli svåra att upplevas i kroppen om man hela tiden måste tänka på nya instruktioner. I Body Mind Flow Yoga fokuserar vi därför på övergångar och rör oss flera gånger i samma sekvens. Flödet består dessutom av nästan bara dynamiska och långsamma övergångar mellan positioner istället för sekvenser som leder fram till en slutposition som man håller i fem andetag. När vi mellan sekvenserna, kommer ner till Balasana – barnets position, eller till valpen, låter vi nervsystemet processa rörelserna vi har gjort genom stillheten, och bereder kroppen för en ny rörelsesekvens.

YoDa Festivalens Body Mind Flow Yoga-klassen, som var i samarbetet med svenska Saprema, handlade om hur man genom rörelse kan komma ner till stillhet, ett tema som jag och en fullsatt sal av fina yogisar och yoginisar utforskade under ett 90 minuters långt flöde som startade med en längre somatisk meditation med hjärta som fysisk fokus.

Foto: @solyogastudiogotland <3

På mina klasser finns det också alltid plats för glädje och jag försöker förmedla en yoga som är opretentiös och tillgänglig för alla. Yoga är bara yoga 🙂 och mitt uppdrag är såsom jag alltid säger att sprida yoga och bygga community så att fler och fler ska kunna känna samhörighet med andra inom yoga-community, precis samma gemenskapen som jag upplevde under hela Yoga & Dance Festival 2018 <3

Jag säger än en gång tack till Jojo och Angelica på Yoga & Dance Festivalen och kommer gärna igen med klasser nästa år, om ni vill det! <3

Nu snart dags att börja planera mitt deltagande på nästa festivalen….stay tuned för Livia Fitness goes international next time (cliffhänger 2 ;).

 

Tack igen till Saprema för den fantastiska outfiten jag fick ha på mig i lördags! <3

Foto: Cecilia Rolf <3
5 november, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
DansworkshopYogaYoga festival

YOGA, DANS OCH GLÄDJE ÄR LIKA MED YODA-FESTIVAL 2018!

Man skulle kunna tro att första helgen i november sammanfaller med mörker och första kylan här i Stockholm…. Men om du var vid Balettakademien i Stockholm denna fredag till söndag har du säkert upplevt glädje, värme och ljus istället för kyla och mörker. Första helgen i november betyder nämligen alltid Yoga & Dance Festival YoDa! Häng med mig här när jag berättar om min fantastiska helg under kommande inlägg!  Vi börjar med fredags workshop med Jack Waldas och en fotokavalkad från invigningsfest.

 

YoDa festivalen, som jag nyligen kommit tillbaka ifrån, började redan i fredags med två speciellt inbjudna utländska gäster, Mark Walsh som också var inbjuden förra året med sin workshop Embodied Principles Yoga (här kan du läsa om hur det var när jag var där) och Jack Waldas vars workshop deltog jag i, i år.

Jack, som har en mångårig bakgrund som professionell dansare vid New York Theater Ballet och utbildningar från kända Ballet School New York och Martha Graham School of Contemporary Dance, presenterade sin egna koncept Anandansa där han förenar flera aspekter av dansen och yoga med influenser från Thai Chi och kunskap om fri rörelse och fascia, allt detta kopplat till andetaget. Jack berättade för oss om hur han anser att  dans och yoga är komplementära; dansen med sin uttryck utåt och yoga mer som egen introspektion och Anandansa kombinerade verkligen lite av varje: mycket fri rörelse och improvisation, men också yoga alignment, Feldenkrais tekniker, och utforskande av spiral -och vågiga rörelser i kroppen.

Workshopen var en fin inspirations källa och så pass bra att jag deltog vid ännu en klass Anandansa idag samt i en Vinyasa flow klass ledd by Jack.

Jack Waldas

Nästan direkt efter workshoparna hade YoDa sin officiella invigning med flera inbjudna gäster som dels uppträdde på egen hand och dels interagerade med oss andra.

Jojo och Angelica som är skapare och organisatörer av YoDa festivalen hälsade oss alla välkomna till festivalen genom att berätta om festivalens tema som i år var förmågan att se det vackra i sina medmänniskor, ett fint tema som dessutom kom att bestå under alla tre dagarna  🙂

Kvällens fest fortsatt med både improvisation och afrikansk dans. Här nedan ser du dansaren Lisa Johansson och musikern Celso Paco som fick hela publiken att ohämmat börja dansa Mozambik dans 🙂

Och så performance som gjorde främsta intryck på mig, var modern dansföreställning som prisbelönta koreografen och dansaren Virpi Pahkinen gav tillsammans med dansaren Pontus. Rörelserna, koreografi, kostymer och så framförallt professionaliteten. WoW!

På morgonen kl 8 dagen därpå skulle jag själv “stå på scenen”…..fortsättningen följer….cliffhänger 😉

4 november, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Body Mind Flow YogaDansHälsaInspirationYoga festivalYOGA MED LIVIA

Festivalhelgen närmar sig, ska du med?

Behöver du boosta dig för att bättre möta vintermörkret som kryper närmare oss? Ta då chansen 2-4 november för då gästas Sverige av fantastiska yogalärare och artister från hela landet och från utlandet på festivalerna Yoga & Dance Festival (YoDa) och Yoga Games!

Yoga Games öppnar alltså sina portar för första gången i Malmö och där hittar du fina yogakollegor och vänner som t ex Matt Giordano, Josephine Selander, Shai Peretz, och Ulrica Norberg med många, många fler. Det blir som alltid på Yoga Games högklassiga klasser och föreläsningar samt en kul hälsomässa där man kan handla yogautrustning.

Ja, det finns ju någonting för alla på Yoga Games!

Och jag själv har fantastiska minnen av de senaste Yoga Games i Stockholm där jag faktiskt fick chansen att presentera min egen utvecklade klass Body Mind Flow Yoga . Läs gärna om mitt äventyr här!

Och Body Mind Flow Yoga kommer tillbaka den 3 november då jag presenterar min klass vid andra fina festivalen som pågår samtidigt i Stockholm! Det är YoDa festivalen såsom det kallas 🙂 vilket står för Yoga & Dance Festivalen. Hit kommer det också att komma en massa bra yogalärare och danslärare, som Josefin Wikström och Jack Waldas,  som jag ser fram emot att få träffa, men också Helena Wintre, Emma Rozgoni m fl så, så många vänner <3

Och jag är så supertaggad att möta alla och också alla er som vill starta dagen med ett mjukt och långsamt flöde samt med meditation. Kommer ni och praktisera med mig?

Det finns biljetter fortfarande att handla för båda festivaler, och YoDa festivalen invigs dessutom med en fest på fredag den 2 november. Jag är där 😉 Kram och vi ses!

PS Just det….om du uppger koden “yodalivia” när du bokar, får du 300 sek rabatt på din biljett vare sig det är för en eller två dagar!

Och en sak till: vi Yoga World-bloggare finns antingen på ena eller andra festival. Kom fram och heja!

 

25 oktober, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.